19-25 неделя сентября — Неделя мер, направленных на формирование ответственного отношения к сердцу.
Инфаркт миокарда – гибель сердечной мышцы вследствие закупорки сосуда сердца тромбом и атеросклеротической бляшкой. Смертность и инвалидность от инфаркта миокарда остаются высокими.
Признаки инфаркта:
- — давящая боль за грудиной,
- — как правило, боль носит приступообразный характер, длится от нескольких минут до часа и более,
- — боль может отдавать в руку, нижнюю челюсть, сопровождаться холодным потом.
Если у вас или ваших близких возникла такая боль, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи. Медицинская помощь, оказанная в первые несколько часов, спасет вам жизнь.
Меры профилактики инфаркта:
-
Контролируйте артериальное давление! Регулярно измеряйте давление; значительные суточные колебания артериального давления особенно опасны. При посещении врача возьмите дневник артериального давления за последние несколько дней; только в этом случае возможен подбор эффективного лекарства и его дозировки.
-
Принимайте гипотензивные лекарства постоянно
-
Определите уровень общего холестерина крови и липидный профиль; при отклонении от нормы обсудите с врачом действия по его нормализации
-
Станьте физически активными, под контролем пульса и артериального давления больше двигайтесь
-
Откажитесь от курения табака и избыточного потребления алкоголя
-
Питайтесь разнообразно, умеренно, включите в рацион больше свежих овощей
-
Следите за своим весом, при избыточной массе тела примите меры по ее нормализации.
29 сентября — 2 октября 2022 года проводится всероссийская акция «Оберегая сердце», приуроченная к Всемирному дню сердца. Акция проводится в рамках Национального проекта Здравоохранения.
Цель акции: повышение уровня грамотности населения в вопросах сохранения здоровья и снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно артериальной гипертонии.
